Symptome und Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Osteochondrose der Halswirbelsäule ist die Folge einer sitzenden Lebensweise und schlechter Ernährung. Die ersten Krankheitszeichen können bereits im Alter von 25 Jahren auftreten; wird nicht mit der Behandlung begonnen, kommt es zu schweren Komplikationen. Bei der Behandlung der Krankheit kommt ein integrierter Ansatz zum Einsatz – medikamentöse Behandlung, Diättherapie, Physiotherapie und Physiotherapie.

Ursachen der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Bei der zervikalen Osteochondrose handelt es sich um degenerativ-dystrophische Veränderungen der Bandscheiben und Gelenke, die zu einer verminderten Beweglichkeit des Nackens und dem Auftreten starker Schmerzen führen. Der Hauptgrund für die Entstehung der Krankheit ist eine Störung des Mineralstoffwechsels, die dazu führt, dass Knochen und Gelenke weniger stark werden. ICD-10-Code – M42, M50–54.

Warum kommt es zu einer zervikalen Osteochondrose?

• Übergewicht, sitzender Lebensstil;
• schlechte Körperhaltung, Skoliose;
• Rheuma;
• Flache Füße;
• VSD;
• schlechte Ernährung.

Verletzungen, Prellungen der Wirbelsäule, übermäßige körperliche Aktivität und Stress können zur Entwicklung einer Verformung der Halswirbel führen. Bei Frauen tritt Osteochondrose häufig während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren auf – vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen nimmt die Kalziummenge ab, das Knochengewebe wird brüchig.

Wichtig! Die Veranlagung zur Osteochondrose wird vererbt.

Allgemeine Symptome und Anzeichen

Bei ständig erhöhter Belastung der Halswirbel kommt es zu Muskelkrämpfen, die Gefäße der Halswirbelsäule werden komprimiert, die Durchblutung wird gestört, es kommt zu Stoffwechselstörungen – die Struktur der Bandscheiben verändert sich, sie verformen sich und beginnen hervorzutreten jenseits der Wirbelsäule.

Wie äußert sich eine Osteochondrose der Halswirbelsäule:

• radikuläres Syndrom – vor dem Hintergrund der Kompression von Nervenenden treten Schmerzen auf, die sich vom Nacken auf die Schulterblätter und Unterarme ausbreiten und die vordere Brustwand bedecken;
• Muskelschwäche in den Armen, spürbare Schwellung des Nackens;
• wenn Sie Ihren Kopf bewegen, hören Sie ein charakteristisches Knirschen;
• Schwäche, chronische Müdigkeit, Blutdruckveränderungen;
• mangelnde Koordination, oft Schwindel, Anfälle mit Übelkeit, Erbrechen;
• Verschlechterung des Seh- und Hörvermögens, Lärm, Ohrensausen;
• Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, Zunge;
• häufige Migräne;
• Bei Frauen im Alter von 45–65 Jahren treten im Schlaf Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln in den oberen Extremitäten auf; die Anfälle können sich in der Nacht mehrmals wiederholen.

Bei zervikaler Osteochondrose sind Ernährung und Blutversorgung des Gehirns gestört, es treten neurotische Störungen auf – Angstzustände, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen.

Klassifikation der zervikalen Osteochondrose

Während sich eine Osteochondrose entwickelt, durchläuft sie mehrere Entwicklungsstadien, von denen jede charakteristische Anzeichen aufweist. Auf dem Foto können Sie sehen, wie der betroffene Teil der Wirbelsäule in verschiedenen Stadien aussieht.

Grad der Krankheitsentwicklung:

1. Osteochondrose 1. Grades – das Anfangsstadium verläuft ohne besonders ausgeprägte Symptome, die Person leidet unter seltenen und leichten Schmerzen beim Drehen und Neigen des Kopfes, die Rückenmuskulatur ermüdet schnell.
2. Osteochondrose 2. Grades – die Wirbel werden instabil, ein Nerv wird eingeklemmt, unangenehme Empfindungen im Nacken werden ausgeprägt und strahlen auf Schulter und Arm aus. Weitere Symptome sind erhöhte Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen im Hinterkopfbereich, Geistesabwesenheit.
3. Osteochondrose 3. Grades – der Schmerz wird chronisch, bedeckt den oberen Rücken, die Arme, es kommt zu schwerer Muskelschwäche, die Gliedmaßen werden taub, es entsteht ein Zwischenwirbelbruch und es kommt häufig zu Schwindelanfällen.
4. Osteochondrose 4. Grades - es kommt zu einer vollständigen Zerstörung der Bandscheiben, sie werden durch Bindegewebe ersetzt, der pathologische Prozess umfasst mehrere Segmente der Wirbelsäule. Es kommt zu Koordinationsstörungen, Schwindelattacken treten häufiger auf und Tinnitus tritt auf.

Akute Osteochondrose ist eine Folge der chronischen Form der Krankheit, die durch einen starken Anfall scharfer Schmerzen gekennzeichnet ist, der plötzlich nach dem Aufwachen auftritt.

An welchen Arzt soll ich mich wenden?

Wenn Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose auftreten, müssen Sie einen Neurologen aufsuchen; in einigen Krankenhäusern gibt es einen Vertebrologen – einen Spezialisten, der Erkrankungen der Wirbelsäule behandelt.

Diagnosemethoden

Fortgeschrittene Formen der Osteochondrose weisen ein ausgeprägtes Krankheitsbild auf, das bereits bei der Erstuntersuchung eine erste Diagnose ermöglicht. Instrumentelle Diagnosemethoden helfen dabei, den Grad degenerativer Veränderungen der Wirbel zu erkennen.

Hauptuntersuchungsarten bei Osteochondrose:

• Röntgen– Die Methode ist nur in den frühen Stadien der Pathologieentwicklung wirksam.
• MRT– Der Aufbau der Knochenstrukturen, die Größe und Richtung der Entwicklung von Zwischenwirbelhernien sowie der Zustand des Rückenmarks sind auf dem Bildschirm deutlich sichtbar;
• CT– Die Methode ist weniger effektiv als die MRT, da sie keine genauen Informationen über das Vorhandensein und die Größe von Hernien liefert.
• Duplex-Scannen– ermöglicht es Ihnen, Durchblutungsstörungen zu erkennen;
• Elektroneurographie– zeigt das Vorhandensein von Einklemmungen, Entzündungen und anderen Nervenschäden an;
• Rheoenzephalogramm– verschrieben bei Problemen mit der Blutversorgung des Gehirns.

Zur gezielten und gründlichen Untersuchung des Zustands bestimmter Wirbel wird eine Diskographie durchgeführt – ein Kontrastmittel wird in die Bandscheibe injiziert, wodurch Sie kleinste Veränderungen im Gewebe erkennen und Narbenveränderungen von einem Leistenbruch unterscheiden können.

Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Im Anfangsstadium der Entwicklung kann Osteochondrose ohne Medikamente geheilt werden; es reicht aus, die Ernährung und den Tagesablauf zu überprüfen und regelmäßig eine Reihe spezieller Übungen durchzuführen. Bei fortgeschrittenen Formen der Erkrankung ist eine wirksame Behandlung nur durch den Einsatz verschiedener Medikamente möglich, die helfen, degenerative Veränderungen der Wirbel zu stoppen.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen umfasst notwendigerweise physikalische Verfahren - Elektrophorese mit Medikamenten, Ultraschall, Magnetfeldtherapie, Lasertherapie. Diese Methoden helfen bei der Bewältigung von Schmerzen, Entzündungen und Gewebeschwellungen, verbessern Stoffwechselprozesse und die Durchblutung.

Erste Hilfe

Schmerzmittel lindern Schmerzen aufgrund von Osteochondrose. Sie können die betroffene Stelle mit Senfpflaster oder Pfefferpflaster erwärmen.

Um die Schwellung entzündeten Gewebes zu reduzieren, trinken Sie Hagebuttensud und andere Diuretika. Das Massieren der entzündeten Stelle mit einem Eiswürfel hilft, starke Schmerzen im Nacken zu lindern; führen Sie den Eingriff fort, bis die Haut leicht gerötet wird.

Physiotherapie

Während der Erholungsphase wird eine Bewegungstherapie verordnet; während einer Verschlimmerung der Osteochondrose ist körperliche Betätigung kontraindiziert; Gymnastik ist einfach, kann zu Hause durchgeführt werden und muss regelmäßig durchgeführt werden.

Bubnovskys Gymnastik zur Behandlung und Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose:

1. Senken Sie im Stehen Ihre Arme frei entlang Ihres Körpers. Neigen Sie Ihren Kopf nach vorne, versuchen Sie, mit Ihrem Kinn Ihre Brust zu erreichen, fixieren Sie die Position und zählen Sie bis 3. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, das Kinn zeigt nach oben, zählen Sie bis 3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
2. Drehen Sie im Stehen Ihren Kopf nach rechts, links und fixieren Sie die Position an jedem Extrempunkt für einige Sekunden. Auf jeder Seite dreimal wiederholen.
3. Neigen Sie im Stehen Ihren Kopf nach rechts und links, versuchen Sie, mit dem Ohr Ihre Schulter zu erreichen, und halten Sie die Position 30 Sekunden lang. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung durch.
4. Stehend, Hände am Gürtel, Kinn parallel zum Boden, nach vorne gestreckt. Drehen Sie den Kopf, legen Sie das Kinn auf die Schulter, drehen Sie den Oberkörper ein wenig und halten Sie ihn eine halbe Minute lang. Machen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung; es können leichte Schmerzen in der Wirbelsäule auftreten.
5. In sitzender Position, Rücken gerade, Hände auf den Knien. Die gestreckten Arme seitlich ausstrecken, etwas nach hinten bewegen, gleichzeitig den Kopf nach hinten neigen, in die Ausgangsposition zurückkehren, 5 Mal wiederholen.
6. Drehen Sie im Sitzen Ihren Kopf nach rechts, legen Sie die Handfläche Ihrer linken Hand auf Ihre rechte Schulter, den Ellbogen parallel zum Boden, die rechte Hand ruht auf Ihrem Knie, und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Führen Sie 6 Wiederholungen in jede Richtung durch.
7. Heben Sie im Sitzen Ihre Arme über Ihren Kopf, verbinden Sie sie gut, beugen Sie Ihre Ellbogen leicht, drehen Sie Ihren Kopf zur Seite, bis ein leichter Schmerz auftritt, und fixieren Sie die Position am äußersten Punkt für einige Sekunden. Wiederholen Sie 6 Umdrehungen in jede Richtung.

Machen Sie zwischen den Übungen eine Pause von 30 Sekunden. Bevor Sie mit dem Turnen beginnen, müssen Sie eine warme Dusche nehmen und den Kopf mehrmals sanft in verschiedene Richtungen neigen, um Ihre Muskeln aufzuwärmen. Nach Abschluss der Übung hilft leichtes Dehnen, Beschwerden am nächsten Tag zu vermeiden.

Medikamentöse Behandlung

Die medikamentöse Therapie der Osteochondrose zielt darauf ab, unangenehme Empfindungen zu beseitigen, die Beweglichkeit der Wirbel wiederherzustellen und degenerative Veränderungen im Gewebe zu verlangsamen. Akute Schmerzattacken werden durch Injektionen von NSAR oder Kortikosteroiden gelindert, während die chronische Form der Erkrankung mit Salben und Tabletten behandelt wird.

So behandeln Sie Osteochondrose:

• NSAIDs– in Form von Tabletten und Produkten zur äußerlichen Anwendung hergestellt, beseitigen Schwellungen und Schmerzen;
• Kortikosteroide– akutes Schmerzsyndrom lindern;
• B-Vitamine– Stoffwechselprozesse im Gewebe wiederherstellen;
• Chondroprotektoren– die Wiederherstellung des Knorpelgewebes fördern;
• Medikamente zur Verbesserung der Durchblutung und der Gehirnernährung;
• Nootropika– Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses;
• Muskelrelaxantien– Muskelkrämpfe beseitigen;
• Zur lokalen Behandlung werden Salben und Gele mit entzündungshemmender, wärmender Wirkung verwendet.

Damit die medikamentöse Therapie wirksam ist, ist es notwendig, sie mit einer Bewegungstherapie zu kombinieren und eine Diät einzuhalten, da sonst keine Medikamente helfen, die Osteochondrose loszuwerden.

Wichtig! Wenn die konservative Behandlung keine Wirkung zeigt, wird eine Operation verordnet.

Hausmittel

Die traditionelle Behandlung sollte als Ergänzung zu medikamentöser Therapie und körperlicher Betätigung eingesetzt werden; unkonventionelle Methoden helfen nicht, die Krankheit vollständig zu beseitigen.

Was tun bei zervikaler Osteochondrose zu Hause:

1. Ein frisches Meerrettichblatt mit kochendem Wasser übergießen, leicht abkühlen lassen, mit der Innenseite auf den Hals legen und mit einem dünnen Naturstoff fixieren. Führen Sie den Eingriff vor dem Schlafengehen durch und lassen Sie die Kompresse die ganze Nacht einwirken.
2. Rohe Kartoffeln auf einer feinen Reibe reiben und zu gleichen Teilen mit warmem, flüssigem Honig vermischen. Verwenden Sie die Mischung für Kompressen und führen Sie den Eingriff 1-2 Mal pro Woche durch.
3. Ein rohes Ei mit 100 ml Sonnenblumenöl, 20 ml Essig und 20 g Mehl vermischen, die Mischung 48 Stunden lang an einem dunklen Ort aufbewahren und den Film von der Oberfläche entfernen. Tragen Sie das Produkt vor dem Schlafengehen auf die entzündete Stelle auf und bewahren Sie es im Kühlschrank auf.
4. Sammeln Sie im Mai bis zu 2 cm lange Kiefernknospen, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und legen Sie sie in einen dunklen Glasbehälter. Nehmen Sie für 1 Teil Rohstoffe 2 Teile Zucker und legen Sie das Arzneimittel 2 Wochen lang an einen dunklen Ort. Dreimal täglich 5 ml der Mischung trinken, nicht sofort schlucken, sondern 2-3 Minuten im Mund behalten. Die Kursdauer beträgt 15–20 Tage und wird 2–3 Mal im Jahr wiederholt.
5. Mahlen Sie 150 g geschälten Knoblauch und 400 g Preiselbeeren, geben Sie die Mischung in einen Glasbehälter, fügen Sie nach 24 Stunden 800 ml Honig hinzu und rühren Sie um. Nehmen Sie dreimal täglich 5 ml des Medikaments vor den Mahlzeiten ein.

Ein mit Honig bestrichenes Kohlblatt hilft Ihnen, starke Schmerzen zu bewältigen und überschüssige Salze abzuleiten; befestigen Sie die Kompresse mit einem warmen Schal am Hals und lassen Sie sie über Nacht einwirken.

Massage bei zervikaler Osteochondrose

Massage hilft, den Muskeltonus zu stärken und die Durchblutung des Gewebes zu verbessern. Bei schweren Formen der Osteochondrose werden die Sitzungen von einem Spezialisten durchgeführt. Bei milden Krankheitsformen hilft eine Selbstmassage zur Vorbeugung – die Behandlung erfolgt zu Hause.

Massagetechnik:

1. Wärmen Sie Ihre Muskeln auf– Mit beiden Händen intensiv über den Rücken und die Seitenfläche des Halses von oben nach unten streichen. Aufwärmzeit: 2 Minuten.
2. Drücken Sie die Kante Ihrer Handfläche auf die Unterseite Ihres Halses,Bewegen Sie sich mit gleitenden Bewegungen zum Haarwuchsbereich und dann zu den Schultergelenken.
3. Führen Sie mit den Fingerspitzen beider Hände reibende, kreisende Bewegungen ausim Hinterkopfbereich vom Haaransatz bis zu den Unterarmen – von der Wirbelsäule bis zu den Ohren und zurück.
4. Spannen Sie die Nackenmuskulatur von unten nach oben an, dann in die entgegengesetzte Richtung.
5. Streichen vom Hinterkopf bis zu den Schulterblättern– nach jeder Art von Übung durchführen.

Wichtig! Massieren Sie keine hervorstehenden Wirbel, Lymphknoten oder Halsschlagadern.

Diät

Der Zweck der Ernährung bei Osteochondrose besteht darin, den Körper mit Kollagen und Proteinen zu versorgen; diese Substanzen sind an der Synthese von Knorpelgewebe beteiligt; die meisten davon kommen in Aspik, geliertem Fisch und Gelee vor.

Verbotene Produkte

Autorisierte Produkte

alle alkoholischen Getränke; fettes Fleisch, feuerfeste Fette, geräuchertes Fleisch; Suppen mit reichhaltigen Brühen; scharfe, würzige Gerichte, Konserven, Marinaden; Senf, Mayonnaise, Ketchup; Rettich, Rettich, Meerrettich, Zwiebel, Knoblauch; Fast Food, Halbfabrikate; schnelle Kohlenhydrate – Süßigkeiten, Backwaren, Nudeln aus hochwertigem Mehl; Kartoffel; Begrenzen Sie die Salzaufnahme auf 5 g pro Tag.

Diätfleisch; Fisch, Meeresfrüchte; fermentierte Milchprodukte; Getreide; leichte Suppen; Weizenvollkornbrot; Honig, Marmelade, Marmelade, Pastille, Nüsse, Trockenfrüchte, Haferkekse; frisches und gebackenes Gemüse und Obst; Eier; Pflanzenöle; natürliche Säfte, grüner Tee, Fruchtgetränke.

Wichtig! Um eine Austrocknung des Bandscheibengewebes zu vermeiden, müssen Sie täglich mindestens 2, 5 Liter reines stilles Wasser trinken.

Mögliche Folgen und Komplikationen

Im Halsbereich liegen die Wirbel nahe beieinander, die Höhe der Bandscheiben ist gering, sodass bereits bei geringfügigen degenerativen Veränderungen des Knochengewebes verschiedene Komplikationen der Osteochondrose auftreten.

Warum ist eine Osteochondrose der Halswirbelsäule gefährlich?

• häufige Migräneattacken;
• Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose;
• Vorwölbung, Zwischenwirbelhernie, Knochenwachstum der Wirbel;
• schwere Gehirnerkrankungen;
• Verengung des Lumens der Wirbelarterie, was zur Entwicklung von VSD, zerebraler Hypertonie und Behinderung führt;
• Wirbelsäulenschlag.

Wichtig! Bei fortgeschrittener Osteochondrose kommt es zu einer Kompression des Rückenmarks, die tödlich sein kann.

Kontraindikationen für zervikale Osteochondrose

Um ein erfülltes Leben mit Osteochondrose zu führen, ist es notwendig, Handlungen zu vermeiden, die Schmerzen und eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen können.

Was man bei zervikaler Osteochondrose nicht tun sollte:

• schlafen Sie auf einer sehr harten oder weichen Matratze, auf einem hohen Kissen;
• Heben Sie Gewichte. Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, müssen Sie dies mit geradem Rücken und gebeugten Knien tun.
• eine Tasche auf einer Schulter tragen;
• Wenn sich die Pathologie verschlimmert, führen Sie aktive Bewegungen von Kopf und Hals aus.
• rauchen, Alkohol trinken;
• bei kaltem Wetter ohne Schal gehen, im Luftzug sitzen, in der Nähe einer Klimaanlage;
• lange Zeit in einer unbequemen Position bleiben und sitzen;
• Trag High-heels;
• knack deinen Hals.

Thermische Eingriffe – wärmende Kompressen, Besuch eines Badehauses, Aufwärmen mit einer blauen Lampe – können nur im Stadium der Remission der Krankheit durchgeführt werden. Während einer Exazerbation lindert Hitze die Schmerzen nur für kurze Zeit, aber bald kehren die unangenehmen Empfindungen zurück und der Grad ihrer Manifestation nimmt zu.

Krankheitsprävention

Um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten, genügt es, einfache Präventionsregeln zu befolgen.

So vermeiden Sie zervikale Osteochondrose:

• Übergewicht loswerden;
• mache jeden Morgen Gymnastik, gehe schwimmen, Yoga, tanzen;
• verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Morgenspaziergänge sind besonders nützlich.
• sich richtig ernähren, die Salzaufnahme kontrollieren, ein Trinkregime einhalten;
• Führen Sie bei sitzender Arbeit jede Stunde ein Aufwärmen des Nackens durch und achten Sie auf Ihre Körperhaltung.
• Halte deinen Hals warm;
• Schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie körperliche, geistige und emotionale Ermüdung.

Richtig schlafen. Nur Kopf, Nacken und Schultern sollten auf dem Kissen der Matratze ruhen, unter den Füßen sollte ein kleines Kissen platziert werden. Es ist besser, auf dem Rücken oder in der fötalen Position zu schlafen, bei einer Verschlimmerung der Krankheit nur auf der Seite. Die Matratze ist orthopädisch, mittelhart, das Kissen ist rechteckig, orthopädisch, 15–20 cm hoch. Bei richtiger Körperhaltung im Schlaf ist die Wirbelsäule gerade, es gibt keine Durchbiegungen an verschiedenen Stellen, die Muskulatur ist entspannt.

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronische, langsam fortschreitende Erkrankung; Krankheitssymptome treten nicht sofort auf. Eine kompetente Kombination aus traditionellen und volkstümlichen Behandlungsmethoden, Gymnastik und Ernährung hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome und einfache vorbeugende Maßnahmen helfen, Rückfälle der Pathologie zu vermeiden.